5 نصائح لاستعادة إشراقة ولمعان بشرتك

هل تبدو بشرتك شاحبة ،وكأن لا حياة بها ،لا تقلقي ، فيمكن استعادة إشراقتها ولمعانها إذا اتبعت النصائح التالية :

1.. رطبي بشرتك

عليك أن تضعي كريما يوميا ،لكن إذا كنت تعانين من جفاف حاد للبشرة أو عيوب أخرى كحب الشباب أو التصبغات الجلدية ،فعالجي المشكلة أولا عند طبيب اختصاصي في الجلد ،حتى تتيسر عملية الاعتناء بالبشرة ،وستكفيك حينها استخدام كريمات مرطبة يوميا ،ستجعل من بشرتك ناعمة ولامعة .

أزيلي كل بقايا الماكياج من بشرتك ،عندما ترغبين في ترطيبها من خلال كريم يومي أو ليلي.

2..استخدام يديك في عملية تنظيف  بشرة وجهك ،حتى لو لم تستعملي أي ماكياج خلال اليوم ،لكن ينصح يتنظيف عميق للبشرة يزيل كل الأتربة والدهون العالقة بها ،وذلك باستخدام حركات دائرية منشطة لبشرة وجهك  كما تحفز الدورة الدموية وتريح عضلات وجهك .

3.. التقشير : تتمثل النصيحة الثالثة في التقشير الذي ينشط الخلايا .. لأن لا يكفي وضع كريمات بالنهار والليل ووضع واقي شمسي ،دون أن تخضعي يشرتك لعملية تقشير ،لإزالة كل الخلايا الميتة ونتفادى البشرة السميكة التي تمنع لمعانها وإشراقتها .

وينصح اختصاصيو الجلد باستخدام مستحضرات تتوفر على أحماض الفاكهة ،فهي مثالية للبشرة الدهنية والبشرة العادية ،لكن لا ينصح بها للبشرة الرقيقة ،هذه الأخيرة يمكنها اعتماد مقشر خاص بالبشرة الحساسة مرتين في الشهر ليس أكثر .

4.. فيتامينات ومعادن : النصيحة التالية تتمثل في تحفيز بشرتك وتنشيطها بفيتامينات ومعادن كفيتامين “س” وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة ،يحفز تجديد الخلايا ويعمل على تشبيب البشرة ولمعانها.

5.. تدليك البشرة أمر مهم للغاية ،لأنه يحفزها ويحسن مرونتها ،والتدليك ينشط الدورة الدموية ويزودها بالاكسيجين .