نصائح لكي تتجنبي وقوع في ملل زوجك منك

من الرغم انك لن تعاني مع زوجك من اي مشاكل إلا انك قد تعاني من شيء قد يعطي لحياتكما طعم عادي خالي من سعادة الحقيقة التي ينعم بها الأخرين أَلا وهو الصمت مع زوجك ومع العالم المحيط بك ما قد يأدي بزوجك بشعور بل ملل منك وهذا مأ نت تخشي وقعه , من خلال هذا المقال سنقدم لكي بعض النصائح و الحلول لتجنب وقوع  في هذا الأخير .

– هذه المشكلة لاتعاني منها أنت لوحدك فهناك العديد من الحالات , وذالك يكون ناتج عن التربية التي تلقتها في الصغر والتي كانت في أغلب الوقت في جو بعيد  عن الحياة الاجتماعية مما جعلهن يعشن في عالم مغلق, خصوصا انه في مجتمعتنا يرى على ان  صمت البنت يعود الى الحياء وهذا المفهوم خاطئ بلكل ولا أساس له من الصحة .
فحياء هو سلوك لطيف أثناء الحديث مما يعكس ذكاء البنت ويبرز شخصيتها .

– إحرصي على ان تَحْبُكِي علاقات مع صديقة أو اثنتين وتعززي تلك العلاقة بإعطائها روحا من المبادرة ونقاش مواضع تهمكم ,وحاولي إدماج زوجك في هذه الحلقة اجتماعية مما يجدد حياتكما ويضفي عليها الحيوية.

– من ناحية أخرى حاولي التقرب من زوجك عبر محاولتك التعرف على مايحب من علوم ورياضات حيث اقرئي عنها بين وقت وآخر وأثيري عنها سؤالاً فينجذب للحديث مما يساعدك على خلق جو من حوار ومحاربة الملل.

– إبحاثي عن طرائف لطيفة وظريفة لكي تنكهي الجو بالمرح والفكاهة مما يساعدك على قتل الملل .

للنساء مقبلات عن الزواج إليك 5 حيل ذكية للتخلص من الخوف أثناء الممارسة الجنسية

معظم نساء في مجتمعنا تعاني من  نفس المشكل  قبل الخوض في العلاقة الزوجية وهو الخوف من ممارسة الجنس فتتكرر نفس الأسئلة هل سأشعر بألم؟ اليوم سنقدم إليك 5 حيل ذكية تمكينكي من التخلص من الخوف أثناء الممارسة الجنسية .

في الأول  قومي بتهيئة الجو المناسب في الغرفة بحيث يمكنك الإسترخاء , فلا تكتمل اي علاقة بناتجة المرغوبة من  كلا الطرفين إذ لم يتم توفير المناخ المناسب.

ثانيا التحفيز النفسي فمعظم النساء ترى انه مجرد إلتقاء بين الجنسين لاغير , فبعكس  حاولي النظر لهذه العلاقة الحميمة على أنها نشاط ممتع ومثير يجمع بينك وبين زوجك، فهي تقرب بينكما بشكل كبير. كما يمكنك تجنب التفكير كثيرا في العلاقة الجنسية بل إتركي التحكم والقيادة لمشاعرك.

ثالثا وحسب دراسة حديثة فقد أكدت ان ثلث نساء العالم ينتبها شعور بعدم الرضى عن جسمها اماما زوجها  لكن  مايجب القيام به هو الثقة في نفسك ذلك سيعطيك دفعة قوية لإبراز جسمك أمام زوجك.

رابعا ينصح بعض الخبراء بإدخال جرعة لطيفة من المرح واللعب قبل وأثناء المداعبة , لكن ليس بشكل زائد تجعل زوجك يشعر أنك تسخرين منه.

خامسا وأخيرا حاولي ان تجعلي كل ثانية من العلاقة ممتعة و تجربة رائعة ما سيعطيك رغبة في الممارسة كل ما توفرة الظروف لذالك .

10 أسباب لماذا تجعلك العلاقة الحميمة تبدوا أجمل و أكثر صحة

0e6dc8ac98353f4a230c3030f4618a18d60ae0e4
هل تجد نفسك تنفق الكثير من المال على علاجات التجميل ؟ على الرغم من أن تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة والشعور الجيد وسيلة عظيمة لتعزيز حاصل جمالك،لدي حل آخر لك وهو : مجانى ، ممتع ، طبيعى
العلاقة الحميمية وهي محسن بارع للصحة ولجمالك : نقدم 10 أسباب ستجعلك تبدوا أكثر سعادة،صحة، جمالًا عن طريق العلاقة الحميمة :
1- العلاقة الحميمة تجعلك نشيطا وحيويا :
شعرك يصبح ألمع وتصبح بشرتك مضيئة لأن هرمون الاستروجين، يسهم في صحة الشعر والجلد، ويزيد الإنتاج في النساء الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر وبالجنس ينتج المزيد من الكولاجين والذى يحافظ علىليونة الجلد .
2- الشباب هو الجمال والجمال هو الشباب:
العلاقة الحميمية بشكل متكرر يجعلك تبدو أصغر سنا، في حين يهمني القول أن الشباب نفسه ليس بالضرورة قلب الجمال، وعلينا أن نقول أن الشباب الكامل فى الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع فإنهم يبدون أصغر سنا.

3- النشوة هي المضادة للاكتئاب في نهاية المطاف:
في وقت النشوة يكون إنتاج السيروتونين في ذروته، السيروتونين هو ناقل عصبي ينظم المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة والأمل وله تأثيرات مضادة للاكتئاب ورفع المناعة، ولذلك فالجنس يساعدك على أن تبدو جميلا وتشعر بالحيوية .

4- النشوة الجنسية والجاذبية :
ممارسة العلاقة الحميمية تجعلك أكثر جاذبية للجنس الآخر، وتزيد رغبة الجنس لديك .
5- العلاقة الحميمة تعزز الرضاعة الطبيعية:
أثناء ممارسة العلاقة الحميمية ينتفخ الثديين إلى 25٪، وفقا للدكتور مايكل رويزن، وترتفع الحلمة بمقدار نصف بوصة مما يزيد من ادرار اللبن .

6-العلاقة الحميمة تقلل من الإجهاد:

يتم إفراز جرعة ضخمة من هرمون الأوكسيتوسين عند نقطة النشوة ، والأوكسيتوسين يقضي على هرمون الكورتيزول، و هو هرمون التوتر الرئيسي، معظمنا في الحياة الحضرية يتعرض للتعب وترتفع نسبة الكورتيزول لديه ولكن مع ممارسة العلاقة الحميمية يقل هذا التوتر .

7- النشوة تسطح بطنك:

زيادة الكورتيزول في النظام الخاص بك يزيد الدهون حول بطنك ولكن لدينا الأوكسيتوسين صديق الجنس الذى يخفض الكورتيزول، وبالتالى يساعدك فى إذابة الدهون حول بطنك .

8- سوف تصبح شخصا أفضل:

جميع الهرمونات تأخذ اتجاهها في الصعود حين تصل إلى النشوة الجنسية، ففي النشوة والشفق يرتفع هرمون الدوبامين الذي يزيد من الطموح ويزيد الأوكسيتوسين الذي يجعلك أكثر استرخاء وزيادة التستوستيرون تجعلك أفضل في أداء العمل، وزيادة الاندورفين سوف تقلل الإجهاد، وبالمجمل فليس هناك دواء شافيا أكثر من نشوة الجماع .

9- العلاقة الحميمة تحسن الجسم بوجه عام:

العلاقة الحميمية ليست جيدة فقط للبطن، انها جيدة لجسمك كله، فهي مفيد لانتظام دقات قلبك وضغط الدم ودورته وممارسة الجنس بطريقة منتظمة يمكن أن يعادل في حرق السعرات الحرارية لليوغا القوية ، بالإضافة إلى ذلك فإن نشوة الجماع تحث على إنتاج هرمون البنثلين هذا الهرمون يزيد الشعور بالسعادة، والثقة فى النفس ، والتركيز و يفرض قيود على الشهية.

10- العلاقة الحميمة تزيد من ثقتكم بأنفسكم :

أظهرت الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمية و وممارسة التأمل تضيء مناطق مماثلة في المخ، فبممارسة العلاقة الحميمية ستحصل على نفس المزايا التي تتوقعها في التأمل ، و مع ممارسة العلاقة الحميمية تشعر أنك في تناغم مع نفسك والعالم من حولك، وتعزز قيادتك الداخلية، وتشعر انك أكثر هدوءا، وأكثر إبداعا وقادرا على معالجة المشاكل .
كل ذلك من خلال ممارسة العلاقة الحميمة والوصول إلى النشوة . ممارسة العلاقة الحميمة يوميا ، أو على الأقل عدة مرات في الأسبوع لها فوائد صحية خارقة، كما تمدك بمتعة رائعة .

أشياء لا ترغب المرأة بسماعها في السرير

2f5fe7fbd8ae954b4023eefce7eb30fc6befba76
أمور كثيرة تحدث في السرير بين الرجل والمرأة، ففي بعض الأوقات يفقد الزوج زوجته حماستها إلى العلاقة الحميمية من خلال تفوهه ببعض العبارات أو التحدث ببعض الأمور التي تفقدها رغبتها بالقيام بعلاقة معه، وتؤثّر سلبًا عليهما.

فإذا أراد الزوج أن يتمتع بنومه ويحافظ على العلاقة الحميمة مع زوجته عليه أن يتجنب التحدث ببعض الأشياء التي لا تحب هي سماعها، لذا نقدم إليك أبرز الأمور التي لا ترغب المرأة بسماعها أثناء تقاسمها السرير مع زوجها:

* لا تخبرها عن مغامراتك العاطفية السابقة، فلا مصلحة للرجل بالتحدث أثناء تقاسمه السرير مع زوجته، عمّا مضى، ولا تقارن زوجتك بغيرها من النساء، حينها ستشعرها بالغيرة وتقضي على رغبتها في المتابعة.

* إياك أن تتلفظ باسم إمرأة أخرى وأنت مع زوجتك في السرير، فلا مبرر لذلك، والاعتذار لا ينفع هنا، لأنك ستخلق شكّاّ في داخلها بأنك تفكر بإمرأة أخرى.

* لا تفكر بأي شيء وأنتما في السرير دون أن تخبرها، لا تدع الشك يدخل بينكما، فكما تتقاسمان الفراش عليكما أن تتقاسما الأفكار أيضا، لأنها ستبدأ تشك بأنك ما عدت تحبها أو لم تعد تجذبك، من دون أن تقصد ذلك، عليك مصارحتها بكل ما تفكر فيه وتوفّر عن نفسك عناء الأسئلة التي ستنهال عليك.

* لا تلفت نظرها أثناء نومكما الى أنها اكتسبت بعض الوزن، فستشعر أنك ما عدت تحبها لأن جسمها تغيّر، فاذا أردت أن تقوم بعلاقة معها لن تستمتع بذلك.

* لا تتذمر من مظهرها بطريقة مباشرة، فستجرح مشاعرها، قل لها ذلك بطريقة المزحة، أو عن طريق الدلال، كل هذه الأمور التي تحصل أثناء تقاسم الزوجين السرير يمكنها أن تؤدي الى أن ينفرا من بعضهما.

5 أشياء تريدها المرأة في العلاقة الحميمية ولا تطلبها

المرأة بطبيعتها إنسانة خجلة، تخشى التعبير عن رغبتها؛ حتى لا تواجه بالرفض أو عدم الاهتمام؛ لأن ذلك يحبط رغبتها الجنسية ويجعلها تفقدها بالأساس، هذا ما يفرض عليك أن تكون أكثر ذكاءً واستجابة لرغباتها حتى لو تمليها شفهياً عليك.

zwj
فالأنثى الشرقية، لا تختلف احتياجاتها ورغبتها عن أية امرأة على هذه الأرض، ولكنها لا تعبر عنها بجرأة كما تفعل أية امرأة أخرى.

لذا عليك أن تبدأ في الالتفات لاحتياجاتها وتحديداً في العلاقة الحميمية، وإن كنت لم تستطع اكتشاف ذلك وحدك، نقدك لك عدة نصائح في هذا الشأن:

1- زوجتك بحاجة للفانتازيا

هي أيضاً تمل، وفي كثير من الأحيان تكون بحاجة لشيء يفوق الخيال، أمر لم تعتد فعله ولم يسبق لها تجربته، هي أيضاً تود لو أنك فارس الأحلام ذلك الذي سيشعرها بالمتعة بأقصى درجاتها، وبتجربة كل ما لا يخطر بالبال معها.

لذا كن مبدعاً، فكر في وضعيات جديدة وأساليب جديدة لممارسة العلاقة الحميمة معها، غيروا المكان، ليس بالضرورة أن يكون دائماً في غرفة النوم، قم بحملها وملامستها فوق طاولة السفرة، الكنبة وحتى أرضية المطبخ، اجعل كل مساحة في منزلكما تذكركما باللحظة الحميمية.

2- اصطنع وكأنك تغتصبها

في بعض الأحيان، تحتاج منك أن تشعرها بشبقك ورغبتك فيها أكثر من مجرد ممارسة الجنس معها، تحب أن تشعر أن رغبتك تتعدى رغبتها لدرجة أنك مستعد لاغتصابها، بالتأكيد بشكل تمثيلي وليس حقيقياً، قم بتمثيل هذا الدور، ففي كثير من الأحيان عليك أن تتحلى بسيكولوجية المغتصب مع زوجتك؛ لأن كليكما سيشعر بالإثارة الفائقة.

3- ارفع معنوياتها

تغزل بها بشكل جنوني في الفراش، بكل جزء من جسدها، وملامحها وشفتيها، تحتاج المرأة أن تفعل ذلك؛ لأنها تحب أن تشعر بأنها مغرية بالنسبة لك، فهذا سيثيرها بشكل أكبر وتتجاوب معك بشكل غير عادي في الفراش.

4- تقبيل أصابع قدمها

نعلم أن الموضوع شديد الحساسية، ولكن هذه المسألة تعنى بها المرأة كثيراً وتثيرها بشكل كبير، في الفراش لا يوجد كرامة ولا خجل، وأي شيء من هذا القبيل ليس إذلالاً لرجولتك، بل على العكس تماماً فاستجابتك لرغبات زوجتك الجنسية دليل فحولتك، وقدرتك على إرضائها في الفراش أمر تفتخر به، ثم تذكر أن أحداً لا يرى أياً منكما، فقدم لها ما يسعدها.

5- إيقاظها صباحاً لممارسة الجنس

لن تتخيل كم ستشعر بالسعادة إن أيقظتها ذات يوم قبل أن تذهب لعملك وطلبت منها حالاً أن تمارسا الجنس، ستقدم لك على طبق من ذهب وترجوك أن تفعل، وستسجل هذا اليوم في مذكراتها الخاصة كأسعد أيام حياتها، في الصباح يكون الجسد يقظاً وأكثر نشاطاً.

حركات تقومين بها في السرير تبقى في باله

هل تبحثين عن طرق جديدة وفعّالة لإثارة الزوج أثناء العلاقة الحميمية؟ تقدّم إليك “المرأة المغربية” سلسلة من الحركات الحميمية، غير التقليدية التي ستبقى في بال الزوج ولن ينساها أبداً:
33c9f944d7ce3540dc50a6713271578679360909
المداعبات: ننصحك بمداعبة الزوج في المناطق الحساسة التي تثيره مثل الرقبة، الأذنين، الصدر وغيرها. قومي بملامسة هذه المناطق بكل رقّة وحنان لإثارة الزوج وتعزيز الروابط العاطفية بينكما.

القبلات الدافئة: إن القبلات تؤثّر في شكل كبير على العلاقة الحميمية. لذلك ننصحك بتقبيل زوجك بكل شغف وحب في المناطق الحساسة، ولا تنسي أيضاً القبلة الفرنسية الدافئة التي تشعل رغبته وتقرّبه منك. (إكتشفي أسرار القبلة الفرنسية الناجحة)

النظر إلى الزوج بلهفة وشغف: هل كنت تعلمين أن نظراتك قد تشعل لهيب الحب والإثارة لدى زوجك أثناء الجماع؟ لذا ننصحك بالنظر إلى زوجك بكل لهفة وشغف ليشعر بتفاعلك معه أثناء هذه الأوقات الحميمية المميزة.

الكلام المغري والجذاب: يلعب الكلام أثناء العلاقة الحميمية دوراً مهماً وأساسياً في إشعال الرغبة الجنسية. لذلك ننصحك بالتعبير عن مشاعرك وأحاسيسك خلال الجماع كلامياً، وليس فقط من خلال تفاعلك الجسدي مع الزوج. ولا تنسي أن تتحدّثي معه بطريقة جذابة ومغرية.

العناق الشديد: عانقي زوجك بشدّة أثناء العلاقة الحميمية، ليشعر بإثارتك وحبك له. هذه المبادرة تثيره وتشعره برجولته.

الملابس الداخلية: لا تنسي أن الرجل يتأثر بالنظر والمشاهدة. لذا لا تنسي أن تبرزي مفاتنك واهتمي بمظهرك الخارجي وإعطه الفرصة ليتمتع بالنظر إليك أثناء العلاقة الحميمية.

أفضل وضعيات جماع محبذة بعد فترة الدورة الشهرية

هل كنت تعلمين أن الرغبة الجنسية لدى المرأة تتراجع خلال فترة ما بعد الدورة الشهرية؟ فخلال مرحلة ما بعد الطمث مباشرةً تتراجع نسبة الخصوبة وتحصل العديد من التغييرات الهرمونية في جسم المرأة. لذلك تقدّم إليك “المرأة المغربية” سلسلة من الوضعيات الحميمية التي تعزّز الرغبة الجنسية لدى الزوجة وتساعدها على الإستمتاع بالعلاقة الحميمية مع الزوج خلال هذه الفترة:
6e3786de6d956780b6792a0c6b4da87a42637568
الوضعية الفارسية: تعشق المرأة هذه الوضعية التي تعزّز شعورها بالنشوة والرعشة. فهذه الوضعية تشعرها بأنّها المسيطرة والمتحكّمة بالسرعة والحركة. تتطلّب هذه الوضعية أن يكون الزوج مستلقياً على الفراش بينما تجلس المرأة فوقه أثناء العلاقة الحميمية.

الوضعية الرومانسية: تعتبر هذه الوضعية من الوضعيات الأكثر رومانسية ولذلك تعشقها النساء. وتتطلّب هذه الوضعية من الزوجين الإستلقاء على جانبهما في السرير وجهاً لوجه أثناء الجماع. تعبّر هذه الوضعية عن قمّة الحب والعشق.

وضعية الكرسي: هذه الوضعية تثير المرأة وتعزّز رغيتها الجنسية إذ يجلس الزوج مستقيم الظهر، بينما تجلس المرأة بوجهه أثناء الجماع.

وضعية الوقوف: تقف الزوجة أمام الزوج بينما يغمرها هو من الخلف أثناء العلاقة الحميمية. هذه الوضعية تثير الزوجة في شكل كبير خلال فترة ما بعد الدورة الشهرية.

وضعية الجماع العميق: هذه الوضعية تتطلّب من المرأة أن ترفع ساقيها على مستوى كتفي الزوج أثناء الجماع. هذه الوضعية تساعد المرأة للوصول إلى أعلى درجات النشوة.

بماذا تفكر المرأة أثناء الجماع؟

لا شك بأن العلاقة الحميمية تساعد الزوجين على تجديد علاقتهما والتعبير عن الحب والشغف، ولكن في أوّج لحظات الحب، تخطر في بال المرأة أفكاراً عدّة، إكتشفي ما هي فيما يلي:
523f667eb44680b1ad5d8dbd8e884e634ff937e0
“هل زوجي يستمتع بهذه اللحظات الحميمية؟”: تطرح العديد من النساء هذا السؤال على أنفسهنّ أثناء العلاقة الحميمية.

“كيف سأعبر له عن الأمور التي أحبها؟”: تخجل المرأة بطبعها من التعبير عن رغباتها والأمور التي تتمنّى لو يقوم بها زوجها في السرير، لذلك تتساءل نساء عدّة أثناء الجماع عمّا هي أفضل طريقة للتعبير عن رغباتهن الحميمية.

“لم أنته من أعمالي المنزلية بعد!”: عندما تسيطر الرتابة على العلاقة الحميمية بين الزوجين، تصبح أفكار المرأة مشتّتة أثناء الجماع وتصبح قادرة على التفكير بأي شيء!

“هل إنتهى بالفعل؟”: تطرح بعض النساء هذا السؤال على أنفسهن أثناء الجماع في حالات القذف السريع لدى الرجل.

“لا أستطيع التنفس وأشعر بالإختناق!”: هذا ما تردّده المرأة بينها وبين نفسها عندما يضع الزوج كل ثقله عليها أثناء الجماع!

“هل يجب أن أتظاهر ببلوغ النشوة”؟: عندما يفشل الزوج في إيصال الزوجة إلى مرحلة النشوة، تقع المرأة في حيرة من أمرها وتتساءل هل يجب أن تتظاهر ببلوغها النشوة.
3.1K

حركات تثير الزوج في الفراش

هل تبحثين عن حركات مميزة ومثيرة تغري الزوج أثناء الجماع؟ نقدّم إليك سلسلة من الحركات التي يحبها الزوج في الفراش والتي تشعل لهيب الحب في نفسه من جديد:
292227834159fd9f914eea7278ff152bbfab1290
عدم التسرّع: لا تتسرّعي أثناء الجماع ولا تحرقي المراحل، بل حاولي أن تأخذي وقتك في مداعبة المناطق الحساسة لدى الرجل لأنّ هذه الحركات تثيره وتحفّز رغبته الجنسية.

تجربة وضعيات جديدة: لا تتردّدي في تجربة وضعيات جديدة أثناء الجماع مع الزوج. فالتجديد يثير الزوج ويساعده على التخلّص من الملل والرتابة في العلاقة الزوجية.

التفاعل والإنفعالات غير المتوقعة: فاجئي زوجك بطريقة تفاعلك معه أثناء العلاقة الحميمية. حولي أن تشعريه تارة برغبتك القوية في البقاء إلى جانبه وحاولي التهرّب منه تارة أخرى. هذه الحركات غير المتوقعة تغري الزوج وتثيره في الفراش.

إرتداء الملابس المثيرة: لا تتردّدي في إرتداء الملابس المثيرة والجديدة. فالمظهر الخارجي يساهم في شكل كبير في إثارة الرجل في الفراش.

القبلات والعناق: لا تنسي أن للقبلات والعناق أثناء الجماع تأثيراً كبيراً على العلاقة الحميمية بين الزوجين. لذلك ننصحك بتقبيل الزوج في الأماكن الحساسة لإشعال رغبته وتوطيد الروابط العاطفية بينكما.

التحدث مع الزوج بطريقة مثيرة: لا تنسي أن تتحدثي مع زوجك بطريقة مثيرة أثناء الجماع معبرة له عن مدى إعجابك به وبرجولته.

3 أمور يجب على الزوجين القيام بها مباشرة بعد العلاقة الجنسية

67

تسبق العلاقة الحميمية عدة أمور رومانسية وجميلة يقوم بها الزوجين، كالمغازلة الطريفة واللعب والملامسة، وما يأتي بعدها يجب أن يكون بنفس أهمية ما سبقه، لأن هذه الأشياء تعد دليلا على رضى الزوجين واستمتاعهما بالعلاقة.

نعرض لك في هذا المقال ثلاثة أمور يجب أن يحرص الزوجين على فعلها بعد ممارسة العلاقة الحميمية.

الاستمرار في الملامسة والمداعبة:

هذه الحركات البسيطة تعني الكثير عند المرأة والرجل وتسعدهما فإذا قام بها أحدهما بعد الجماع، دلت على استمتاع الطرفين بممارسة الجنس.

مواصلة الضحك والغزل:

يحير عدد كبير من النساء بعد ممارسة العلاقة الجنسية، لأنهن لا يعرفن إذا كن قد أسعدن أزواجهن أم لا، لذلك يجب على الزوج ألا يغادر الفراش قبل أن يغازل زوجته ويحول ما أحسه معها من متعة إلى ضحك ومزاح.

ممارسة الجنس مرة أخرى إذا كانت لا تزال هناك رغبة:

ممارسة العلاقة الحميمية مرة أخرى أمر يسعد المرأة يشعرها أنها مرغوبة وأدت مهامها بنجاح.

كيف يحسن الموز القدرة الجنسية للرجال

banana-300x215في دراسة جديدة أجراها مجموعة من الباحثين ، تبين أن مركبات الموز تساعد على الاسترخاء البدني و المعوي مما يزيد من تركيز الرجل خلال العلاقة الحميمية .

148 رجلا ألمانيا و فرنسيا تطوعوا من أجل هذه الدراسة التي دامت 4 أشهر ، و طوال هذه الفترة قام هؤلاء الرجال بتناول أربع إلى ست حبات من الموز مع عصير حسب الذوق قبل كل ممارسة جنسية .

فكانت النتيجة أن 92 % من الرجال صرحوا بأنهم مارسوا الجماع بقدرة تختلف تماما عما كانوا متعودين عليه سابقا مع العلم أن 60 رجلا منهم مصاب الضعف الجنسي و 80 من قدراتهم الجنسية طبيعية.

و يرجع السبب وراء تحسن القدرات الجنسية لهؤلاء الرجال هو أن الموز يحتوي على ألياف تساعد في إشباع المعدة بكمية قليلة من الطعام دون أن تتسبب بالتخمة مما يجعل الجهاز العصبي مؤهلا للتحفيز.

15 سبب لممارسة الجنس يومياً

845591هل تشعر بالكآبة مؤخراً؟ ربما يكون ذلك بسبب تباعد فترات ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجتك. لسوء الحظ الكثير من الناس لا يمتلكون المعلومات الكافية حول فوائد ممارسة الجنس يوميا، ولحسن حظك سوف نخبرك عن 15 سبب لماذا انت بحاجة للجنس بشكل يومي .
لذلك اقرأ أنت وزوجتك مايلي :

1- ابقاء جهاز المناعة نشطا وفعالا:

الجنس دواء طبيعي ، الدراسات تقول أن الجنس بشكل يومي يطور وظائف المناعة لذا لا داعي لأن تفكر مليا في الأمر عندما تسنح لك الفرصة ..فقط قم بممارسة الجنس .

2- ازالة الضغوط:

اذا كان لديك ضغط من العمل ، المدرسة، العائلة ، وأشياء أخرى في هذا العالم .لا مشكلة لديك فقط قم بممارسة شيء من الجنس !

خلال ممارستك للجنس ، عقلك يفرز مادة “الدوبامين ” ، هذه المادة تخفف من التوتر وتمنحك الإحساس بالسعادة .

3 – طريقة عظيمة لتمرين جسمك:

هل تظن أن رياضة الضغط هي التمرين الوحيد في منزلك ؟ خطأ !

علاقتك الحميمة مع شريكك طريقة مثلى لحرق سعرات حرارية كما يجب .

4- تعديل ضغط الدم :

لديك في عائلتك مرض ارتفاع ضغط الدم ؟

حسناً الجنس سيجعلك تخرج من هذه المنظومة . الدراسات تشير إلى أن الاشخاص المنتظمون في ممارسة الجنس لديهم ضغط دم أقل من أولئك الغير منتظمين .

5- تطوير السيطرة على مثانتك :

ليس هناك شعور اكثر حرجاً من أن تبول على نفسك وخصوصاً للمرأة في منتصف العمر . الإحصائيات تشير انه واحدة من كل اربعة من الاشخاص البالغين فوق الأربعين عاماً يعانون من تلك المشكلة والتي تسمى ( سلس البول) والتي تؤثر على الرجال أيضاً كلما كبروا. الجنس بشكل يومي يقوي عضلات الحوض وبالتالي يقلل من احتمال ظهور هذه المشكلة .

6- تخفيف الألم :

هل تعاني من الم في المفاصل مؤخراً ؟

حسناً انه وقت ممارسة الجنس .

الأبحاث تظهر ان الشعور بالنشوة يفرز مواد كيميائية تساعد في تخفيف الآلام والأوجاع المزمنة.

7- تقليص احتمال الاصابة بسرطان البروستات :

بالنسبة للرجال يجب أن يعلموا أن فرصة الإصابة بسرطان البروستات تزداد عاماً بعد عام؛ بعد تجاوزك لسن الخمسين خاصة . هذا خبر سيء. ولكن الخبر الجيد هو أنك تستطيع الوقاية من هذا المرض عن طريق ممارسة الجنس يومياً تظهر الدارسات ان الرجال الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستات .

8- ابقي مظهرك شاباً :

انسي كريمات التجاعيد . فقط مارس الجنس !

الدراسات اثبتت ان ممارسة الجنس لمرات عديدة في الأسبوع تقلل من ظهور التجاعيد في الجلد.

9- نشّط صحة قلبك :

ممارسة الجنس تساعد نبضات قلبك بشكل هائل ، وتظهر الدراسات ان الجنس بشكل منتظم يخفض نسبة الإصابة بأمراض الشرايين.

10- نوم أفضل:

هل لديك مشاكل في النوم ؟ فقط مارس الجنس بشكل أكثر ، يفرز الجسم عند الشعور بالنشوة هرمون يسمى برولاكتين. والذي يساعد بالاحساس والاسترخاء والنعاس .

11- انتاج نطاف ذات نوعية عالية:

بالإضافة إلى انتصاب أفضل انت ستنتج نطاف أقوى عند ممارستك للجنس بشكل يومي .الدراسات تشير الى ان ممارسة الجنس تساعد في استبدال النطاف القديمة بنطاف جديدة في الخصيتين . هذا هو سبب اهمية ممارسة الجنس بشكل يومي في حال انت وشريكك أردتم الإنجاب.

12- تنظيم الدورة الشهرية :

عدم انتظام الدورة الشهرية يحصل عند بعض النساء كلما ازدادوا في السن . حتى أنها تصبح نادرة الحدوث ، إنها إشارة إلى مشاكل في الصحة اذا مرت بك الحالة بشكل متكرر ، الضغط والاجهاد هو السبب الرئيسي لدورة غير منتظمة تعتبر ممارسة الجنس العلاج الفعال لتنظيم الدورة الشهرية .

13- جدد ثقتك بنفسك :

هل تشعر بعدم الثقة مؤخراً ؟ حسناً ربما لأنك لم تمارس الجنس منذ فترة طويلة، وربما لا تستطيع أن تتذكر آخر مرة قمت فيها بممارسة الجنس . ابدأ بتعزيز ثقتك بنفسك بواسطة ممارسة الجنس بشكل يومي . الأبحاث تشير ان ممارسة الجنس بشكل يومي تعزز الثقة بالنفس .

14- التقرب أكثر الى شريكك :

النتيجة الحتمية من ممارسة الجنس بشكل يومي انك ستقترب أكثر من شريكك . ممارسة الجنس بشكل منتظم يبني الثقة والألفة في العلاقة .

15- أضف سنوات لحياتك:

ميزة أخرى تستفيد منها عند ممارستك للجنس بشكل يومي . من خلال النظر في ال15 سبب السابقة ، لا يجب ان تتفاجأ بهذه الميزة الإضافية . اذا أردت أن تعيش لفترة أطول قم بممارسة الجنس مع شريك حياتك يوميا”.