عصير رائع بالجزر والبرتقال

المكونات

4حبات جزر متوسطة حجم

تفاحة واحدة

اجازة واحدة

التر ونصف من عصير برتقال

6/8 ملاعق سكر

ياغورت بنكهة الموز او الاجاص

حبتان من موز

طريقة نسلقو جزر مع تفاح والاجاصة مع لتر ماء جيدا ونخليهم يبردو تماما تم نطحن كل مع عصير برتقال وموز وياغورت وسکر ويترك يبرد في ثلاجةو بالصحة والراحة