كيف تحصل على جسم جذاب

يشكو الكثير من الأشخاص، الفتيات والشباب على حدٍ سواء من نحافة أجسامهم، فتصبح زيادة الوزن لديهم هاجس وهدف، فيبحثون عن أكثر الطرق فعالية لتحقيق هذا الهدف والحصول على جسم جذاب، لهذا نقدم لكم هذه الوصفة الفعالة والمميزة.

المقادير

زبيب
موز
حليب سائل
حليب بودرة
سكر
تمر
عسل طبيعي

طريقة التحضير

عشرين حبّة زبيب، وثلاثة حباّت موز كبيرة الحجم، وثلاثة أكواب حليب سائل، وملعقتين من حليب البودرة، وملعقة من السكر، وعشرة حبّات تمر، وثلاث ملاعق عسل طبيعي، نضع هذه المكوّنات في داخل خلاط ثمّ نخلطهم حتّى تذوب جميع المكوّنات وتصبح متجانسة، ومشابهة للعصير ويشرب مرة يومياً، لمدة 10 أيام .