إعلانك هنا

عصير سحري لاصحاب مرض السكري

3-jus-de-betterave

 

مكونات

  • 1 حبة موز
  • 1 حبة شمندر
  • 1 كوب حليب
  • 1 ياغورت فراولة

طريقة التحضير

  • تقشير حبة الشمندر ثم نقوم بسلقها و تقطيعها
  • تقشير الموزة وتقطيعها
  • نضع كوب الحليب بالخلاط ثم نظع عليه حبة الشمندر ثم حبة الموز و نظيف عليهم ياغورت الفرولة٠ بعد ذلك نخلط المكونات جيدًا حتي يصبح عصير متجانس
  • نضد العصير في أكواب للتقديم

بالصحة والعافية

فوائد الشمندر

  •  يساعد في السيطرة على ضغط الدم
  • يحافظ على صحة الدماغ
  • يزيد من قدرة الجسم و التحمل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى