١٠ أمور لا تفكري بها وقت العلاقة الحميمة

 

864

 

خلال العلاقة الجنسية هناك أمورٌ يجب الإلتزام بها لكي تمر العلاقة في ضروف سليمة و الشعور بالإندماج و الراحة النفسية و المتعة، لتفعيل كل هذه الأمور يجب عليك أن لا تفكري ب 10 أمور أثناء العلاقة الجنسية.

1- التفكير في الاهتمام بالتفاصيل الدقيقة
2- الفكير في تغيير تسريحة الشعر
3- ألتفكير في تفاصيل الوجه
5- التفكير في التسوق
6- التفكير في الطعام
7- التفكير في السياسة
8- التفكير في حبوب منع الحمل
9- التفكير في تفاصيل العمل
10- التفكير في البرامج والعروض التليفزيونية الشيقة

6 أسباب علمية تدفعك إلى ممارسة الجماع بشكل يومي!

هل كنت تعلمين أن فوائد العلاقة الحميمة تتعدّد كثيرًا؟ يساعد الجماع على مكافحة الجسم من الجراثيم والبكتيريا. فماذا لو مارست الجماع يوميًا؟ تقدّم لك “عائلتي” 6 فوائد علمية لإقامة العلاقة الحميمة يوميًا!
0e7167b1d2b032576a6ea388ef7762696f9154fc

تخفّض نسبة احتمال إصابتك بالبرد: تشير العديد من الدراسات الأميريكية إلى أن في حال إقامة الجماع مرتين في الأسبوع على الأقل يتم إفراز الغلوبولين المناعي الذي يساعد على مكافحة البرد والانفلونزا.
تزيد من ثقتك بنفسك وتزيدك جمالًا: أكدت دراسات أجريت أن كلّما مارست الجنس يوميًا، كلّما بديت أصغر بحوالى 7 الى 12 سنة مقارنةً مع النساء اللواتي أقمن الجماع مرتين في الأسبوع فقط.

تساعدك على التخلّص من تشنّجات الحيض المزعجة.

تزيد من نسبة حدوث الحمل في حال كنت تخططين للانجاب.

تخفّض ضغط الدم: فمن إحدى ايجابيات إقامة الجماع في شكل يومي هو أنه يجنّب المرأة من التعرّض لإرتفاع في ضغط الدم. كما يساعدك على عدم الشعور بعصبية وتصبح ردّة فعلك تجاه كل ما حولك أفضل بكثير .

تجعلك أكثر ذكاءً: تؤكد الدراسات أن الجماع يزيدك ذكاءً كونه يخفّف من شعورك بالضغط، ما يساعدك على التفكير والتركيز في شكلٍ أفضل.

لذا، لا تفكري مرتين قبل إقامة العلاقة الحميمية مع زوجك وتذكّري كل حسناتها على صحتك وحياتك اليومية!

5 عوامل تُسبب إصابة الرجل بالتعب بعد العلاقة الحميمة

تحزن معظم النساء بعد نوم أزواجهن بعد العلاقة الحميمة مباشرة إذ يعتبرن أنه غير راضٍ عن هذه العلاقة أو أنه لم يستمتع بهاـ غير أن ذلك اعتقاد خاطئ، فثمّة أسبابٌ عديدة تدفع بالرجل إلى النوم مباشرة بعد الجماع بسبب شعوره بالتعب والنعاس، منها ما هو نفسي ومنها ما هو جسدي.
2963457133
إذا كنت قلقة من هذه المسألة، إليك أهم الأسباب التي تجعل زوجك ينام بعد الجماع مع زوجته.

- إن ممارسة العلاقة الحميمة بحكم طبيعتها تؤدي إلى الاسترخاء، فكيف إذا كانت العلاقة تتمّ في الليل حين يكون جسم الإنسان عامةً والرجل خصوصًا متعباً، فبعد نهارٍ شاقٍ من العمل من الطبيعي أن ينعس الزوج وينام، فدماغه يكون مبرمجاً على ممارسة العلاقة الحميمة ومن ثم النوم.

– قبل وصول الرجل إلى النشوة وأثناء الإثارة، يفرز جسمه هرمون النورادرينالين الذي يزداد تدريجياً إلى أن يصل إلى الهبوط المفاجئ عند الرجل ويصاحبه شعور بالنعاس والحاجة الى الإسترخاء.

– عند وصول الرجل إلى رعشة الجماع، يقوم الدماغ أيضًا بفرز هرمون البرولاكتين الذي يساعد على النوم والإسترخاء، فطبيعة القذف عند الرجل تتطلب مجهوداً جسدياً أكبر من المرأة لذلك يحتاج الجسم بعد ذلك إلى الراحة.

– يكتم الرجل أنفاسه قبل وأثناء رعشة الجماع، الذي يقلل نسبة الأوكسيجين الداخل إلى الرأس ما يسبب إحساساً بالتعب والنعاس والشعور بالكسل والإرهاق، ويستمر هذا الإحساس لليوم التالي.

– فور انتهاء الرجل من العلاقة الحميمة يقوم الدماغ بإفراز هرمونات الأوكسيتوسين والسيروتونين المتعلقة بمساعدة الجسم على الإسترخاء والنوم، فهذه الإفرازات تسرّع عملية نوم الرجل مباشرة بعد الجماع إذ يشعر بالإرهاق.

كم سعرة حرارية يفقدها الجسد بعد العلاقة الحميمة؟

o-woman-on-weighing-scales-facebook
سؤال يراود الكثيرين خصوصا النساء، هل تؤدي العلاقة الحميمة لفقدان الوزن؟ الإجابة هنا هي نعم، لأن الجسن نشاط بدني كبير، يبذل الطرفان فيه مجهودًا لا بأس به يؤدي إلى حرق الطاقة، ففي كل خطوة من خطوات العلاقة الجنسية يتم حرق سعرات حرارية.

وأظهرت بعض الدراسات الحديثة بحسب مركز “كينسي” المختص في الدراسات الجنسية، مدى حرق السعرات الحرارية بالنسبة لك أثناء العلاقة، فالقُبلة الفرنسية تفقدك 25 سعرة حرارية، أما الحضن فيُخسرك 30 سعرة، كما اختلفت مقاييس المداعبة، فمداعبة الجزء العلوي يؤدي إلى فقدان 80 سعرة حرارية، والسفلي 70 سعرة، أما مداعبة الجسم ككل فتؤدي لخسارة 150 سعرة.

وعن الوصول للنشوة الجنسية فإن هذا يُفقدك 70 سعرة أيضًا، وإذا اصطنعت الوصول للنشوة فهذا يُقلل السعرات إلى 50، إجمالًا يفقد الجسم 300 سعرة حرارية خلال العلاقة ككل، بما يُعادل لوح شيكولاتة غني بالمكسرات.

والسعرة الحرارية هي كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة واحد جرام ماء درجة مئوية واحدة، وهي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي.

اقتراحات حل مشكلة صعوبة حصول النساء على النشوة

1213
تعاني النساء من صعوبة الوصول إلى النشوة أثناء الجماع، وتكون مشكلة كبيرة بين الازواج لانهاء الحياة الزوجية، ولكن ما هي الاسباب وراء هذه المشكلة؟

إنها مسألة معقدة نوعا ما وغامضة، في دراسة أجريت على 24 ألف من النساء المتزوجات في الولايات المتحدة فإن 60% من النساء يجدون وصعوبة في الوصول إلى النشوة أثناء الجماع.

تحتاج المرأة إلى تحفيز ولمدة أطول للحصول على الإثارة، فالكثير من النساء يجدون أن العلاقة الحميمة هي أمر سخيف وليس من أولوياتهن على عكس الرجل الذي يحصل على الإثارة بسرعة كبيرة.

بعض النساء يقولون لأزواجهن إنهم وصلوا إلى النشوة من أجل عدم إذاء مشاعر أزواجهن، ولكن ولحل تلك المشكلة المنتشرة بين الأزواج والتي لا تزال غير مفهومة، يجب على الأزواج مناقشة الأمر والمحاولة في إيجاد أسلوب أو وضعيات جديدة.

من الاقتراحات التي تم طرحها لحل مشكلة صعوبة وصول النساء إلى النشوة عند الجماع:

عدم التسرع والاستعجال للوصول إلى النشوة

الاستحمام قبل الجماع ووضع معطرات مثيرة فالروائح تلعب دورا مهما في الإثارة

تغيير مكان الجماع لا يشترط التقييد في ممارسة العلاقة الحميمة بين الأزواج في غرفة النوم أو على السرير.

تخجل بعض النساء عند وجود انارة قوية في الغرفة عند ممارسة العلاقة الحميمة، لذا فالانارة القليلة كاشعال شمعة او نواصة امر جيد في تخطي المرأة شعور الخجل الذي يشتت افكارها للحصول على النشوة.

محاولة التركيز وعدم التفكير في أمور أو مشاكل الحياة

المداعبة قبل البدء في الجماع

أن لا يتم الجماع بعد يوم شاق طويل فالإرهاق والتوتر يزيد من الأمر صعوبة

لا مبالاة الرجل تلعب دورا كبيرا فيجب على الرجل أن يحقق العدل، وانه حصل على ما يريد ويغادر السرير.

النساء عاطفيات في طبيعة الحال لذا يجب على الزوج إظهار الحب لزوجته فالعاطفة أساس نجاح العلاقة الحميمة.

عدم التفكير في أن عدم الحصول على النشوة هي مشكلة كبيره، حاولي إيجاد الأسباب والمعوقات بنفسك وتجدين الحل بسرعة.

8 أسباب تمنعكِ من ممارسة الجماع من الخلف!

14fff1c800da9fbc720ab5dd511e2dc258da03f1
غالباً ما يجد بعض الأزواج المتعة في ممارسة الجماع من الخلف أو الجماع الشرجي، على الرغم من أنّ هذه العلاقة محرّمة شرعاً وتعتبرها أغلبية النساء مؤلمة وغير ممتعة، إلّا أنّ بعضهنّ يمارسنّها لإرضاء أزواجهنّ.

ولكن هل كنت تعلمين أن ممارسة العلاقة الحميمة من الخلف تكون ذات خطورة عالية؟ ففي الواقع، تعتبر أنسجة وعضلات الشرج أكثر حساسية من أنسجة المهبل، ممّا يجعلها قابلة للتمزّق والجروح أثناء العلاقة الحميمة، بالتالي أنتِ أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض:

* فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز: في حال أصيب شريك حياتك بهذا الفيروس الخبيث، يمكن أن ينتقل إليك عن طريق الجماع من الخلف.

* الشرخ أو الشق الشرجي، البواسير، النزيف والإلتهابات التي تؤدّي إلى السلس البرازي.

* “الهربس” : إذا كان زوجك مصاباً بمرض “الهربس التناسلي”، تصبحين أنت أيضاً معرّضة للعدوى أثناء العلاقة الحميمة من الخلف.

* التهاب الكبد: B إذا كنت غير مطعّمة ضد التهاب الكبد B ، قد ينتقل إليك هذا الفيروس من خلال الجماع الشرجي.

* التهاب الكبد C : الجروح وسيلان الدم أثناء الجماع من الخلف يسهّل إنتقال هذا الفيروس.

* مرض الزهري: مرض الزهري هو من أكثر الأمراض الجنسية شيوعاً والتي قد تنتقل إليك من خلال الجماع الشرجي.

* داء السيلان : تنتقل جرثومة السيلان بسهولة أثناء الجماع من الخلف.

* فيروس الورم الحليمي البشري : يمكن أن ينتقل فيروس الورم الحليمي البشري من خلال الجنس الشرجي، كما يؤدّي هذا الفيروس إلى سرطان الشرج.

إن كنت تريدين تفادي هذه المشاكل والمخاطر، نفضّل الإمتناع كليّاً عن هذه الممارسة المحرّمة شرعاً في الدين الإسلامي والمضرّة صحيّاً بالمرأة والرجل الذي يكون عرضة بدوره لإلتقاط أمراض من الشرج، فالشرج منطقة تكون الميكروبات فيها كثيرة.

ماذا تفعلين في حال شاهدك طفلك تمارسين الجماع؟

bacfc4e84dc46fe05a5c89f2ea4f83ef57c9839e
إنها اللحظة التي يخشاها جميع الأهل: دخول الطفل إلى غرفة النوم ومفاجآتهما وهما يمارسان العلاقة الحميمة بشغف. فهل حصل الأمر معكِ ومع زوجكِ أخيراً ولا تعرفين كيف تتعاملين مع الموقف وتبحثين عن تفسير أو وسيلة تُخرجكما من “هذا الإحراج” بأقل أضرار ممكنة؟
إليكِ فيما يلي بعض الطرق والنصائح الفعالة لكل فئة عمرية:

بالنسبة إلى الطفل الدراج: إشرحي لطفلكِ أنّك كنتِ تمضين وأباه لحظات حميمة وخاصة وأنكما لم تكونا تؤذيان بعضكما رغم الأصوات التي كنتما تصدرانها والتي تهادت إلى مسمعه. وإن لم يكن لطفلك المزيد من الأسئلة، بسبب ميله إلى كثرة النسيان في هذا العمر، فسيكون من الأفضل أن تتركي المسألة عند هذا الحد.

بالنسبة إلى الطفل في مرحلة الطفولة الأولى: صحيح أنّ الأطفال في هذا العمر يشعرون ببعض الفضول إزاء موضوع الجنس، إلا أنهم يفضلون البقاء بعيداً عنه قدر الإمكان. ولهذا، تنصحكِ “عائلتي” بأن تجّسي النبض لتعرفي قدرة طفلك على استيعاب هذا الموضوع والتعامل معه على هذا الأساس. بمعنى آخر، إن لاحظت بأنّ صغيركِ غير مرتاح للحديث عن العلاقة الحميمة، أرجئي المسألة لوقتٍ لاحق.

بالنسبة إلى الطفل في مرحلة الطفولة الثانية: في هذا العمر، قد يرغب طفلكِ بمعرفة ما يجري بينك وبين والده، كما وقد يعبّر عن اشمئزازه إن دخل عليكما عنوة. ومع ذلك، تبقى هذه الحادثة فرصة ممتازة لكي تشرحي له أنّ الجماع هو نشاط خاص وممتع عند الكبار.

بالنسبة إلى الطفل في سن المراهقة: قد يكون طفلكِ في هذا العمر أقدر على فهم الرابط الجنسي الذي يجمع بينكِ وبين والده ولكن الأفضل ألا يرى الكثير من المشاهد والتصرفات الجنسانية حتى لا تسبب له الإزعاج والقلق.

إلى ذلك، ومن أجل تلافي حادثة مماثلة مستقبلاً، شجّعي طفلك على احترام خصوصيتكِ ووالده ودعيه يعلم أنه أخطأ بدخوله غرفتكما من دون استئذان.

جربّي خمسة أوضاع جنسية لمتعة أفضل مع زوجك

8a41f6a979

لاشك أن التغيير دائما يعطي نتائج جيدة، خاصة عندما تبتعدين عن التقليدية. إليك بعض الأوضاع الجنسية التي يمكنك تجربتها مع زوجك، فهي ليست من نوع الحركات المعقدة، ولكنها حقا مختلفة عن التي قد تكونين اعتدت عليها…
1- كوني من أعلى

إن كان زوجك معتادا على أن يكون من أعلى، فجربا تغيير الوضع لإشعال الليلة، فهناك الكثير من الرجال الذين يحبون أن تكون المرأة في الأعلى، هذا الوضع حقا مغري لهم، كما أن شعورك بالسيطرة سيعجبك بشكل لا يصدق.

2- وضع البالية

قفي أمام زوجك، ارفعي إحدى ساقيك إلى أعلى ولفيها حول جسمه، واستعدي لإثارة جنسية لا تقاوم. إذا شعرت بأي ألم في ساقك يمكنك تبديلها مع الأخرى.

3- استخدمي الغسالة الكهربائية

من أجل التغيير، جربا العلاقة الحميمة بعيدا عن السرير وغرفة النوم، اجلسي على الغسالة واجعلي زوجك يقف أمامك ولفي ساقيك الاثنين حول زوجك، ستساعدك اهتزازات الغسالة الكهربائية في الحصول على متعة مضاعفة في علاقتك الزوجية.

4- وضع الاسترخاء

هذا الوضع الجنسي مليء بالمتعة وأساسه هو الاسترخاء، استلقيا على السرير على جانبكما بحيث يكون وجهكما مواجها لبعض، اجذبيه إليك ولفي ساقيك حوله ثم انزلي بجسمك قليلا لتستعدي لعملية الإيلاج، هنا سوف يلف زوجك ذراعيه حولك ويجذبك إليه.

5- ضمي ركبتك إلى صدرك

إذا كان جسمك مرنا وترغبين في تجربة شيئا جديدا، فجربي الوضع الذي تضمين فيه ركبتيك إلى صدرك، استلقي على السرير واثني رجليك إلى أعلى بحيث تصل ركبتك إلى صدرك، الآن أنت جاهزة ليلة جنسية مليئة بالإثارة.

وضعية حميمة شائعة لن تصدقوا أنها بهذه الخطورة!

وضعية-حميمة-شائعة-لن-تصدقوا-أنها-بهذه-الخطورةتعتبر العلاقة الحميمة بين المتزوجين عادة طبيعية خالية من العوارض الجانبية أو المشاكل الناجمة عنها.
إلا أن الدراسات الأخيرة تتحدث كثيرًا عن وضعية حميمية شائعة تعتبر في غاية الخطورة, لتأتي النتجية صادمة وغير متوقعة!

فقد أثبتت الأرقام والإحصاءات التي أجريت في الدراسة أنّ وضعية “الفرس” أي تلك التي تتطلّب وجود المرأة فوق الرجل تعتير الوضعية الأكثر خطورة من ناحية التسبّب بالإصابات.

وبالتفاصيل، أثبتت الدراسة بأنّ هذه الوضعية الدقيقة تتسبّب بأكثر من نصف حالات إصابات العضو الذكري، والتي قد تصل حدّ الإنكسار!
في المقابل، ينقسم باقي الرجال الذين تعرّضوا إلى الإصابة خلال العلاقة الحميمة ما بين نسبة 29% خلال الوضعية الخلفية، و20% خلال الوضعية الأماميّة التقليديّة.

وترجع الدراسة سبب ذلك بعجز الرجل في هذه الوضعية من التحكّم والتوقّف بسرعة عند حدوث أي خلل أو حركة مؤلمة، خصوصاً أنّ المرأة تلقي ثقلها بأكمله على أكثر المناطق حساسية لدى الرجل، ما قد يتسبّب في بعض الحالات بإنكسار تام في العضو الذكري.

وفي هذا السياق يثبت الباحثون أنّ هذا النوع من الإصابة ليس شائعًا، ويمكن علاجه. إلا أن المشكلة الحقيقة في الموضوع هي إهمال الرجل وشعوره بالخوف والإحراج وعدم عرض الحالة أمام الطبيب.

من هنا ضرورة متابعة الصحة الجنسية والمراجعة الدائمة للطبيب الخاص بخاصة بعد ظهور كدمات وتورم أو ألم أو حتّى عجز جنسي، لأنّ إهمال حالات كتلك وعدم معالجتها لوقت طويل قد يتسبّب بأضرار خطيرة لتنقلب إلى مشاكل لا علاج لها.

عباراتٌ تثير الرجل ويحب سماعها أثناء العلاقة الحميمة

couple-laying-in-bed-610x300هي كلمات ينتظر الرجل سماعها بشوق، كلمات ليست كغيرها، لأنها تحمل معاني عميقة بالنسبة لكل رجل، لأنها تزيد من ثقته بنفسه، و من حبه لزوجته، و أيضا من عطائه الجنسي.

فما تجهله معظم النساء، أنه خلال العملية الجنسية، لا يجب أن تكتفي المرأة بالتجاوب مع زوجها و رغباته فحسب، بل أيضا يجب عليها أن تهتم بما يجب قوله، و أن تطلق العنان للسانها و لغرائزها، فالرجل لا يحب المرأة الصامتة، لأنه سيحس كما لو كانت تقوم بتأدية دورها لا غير، دون الاستمتاع مطلقًا بما يقوم به.

ماذا يحدث في ليلة الدخلة؟

f2584745ca81d9d50077bbd0049632b922201416[1]ليلة الدخلة هي البداية لمرحلة حياة زوجية جديدة، وفيها يتم أول إتصال بين الزوج وزوجته. لكن الكثير من الرجال والنساء يجهلون ما قد يحدث في هذه الليلة، أو ما الذي يجب فعله عندما يصبحون معاً. إليك بعض النصائح والخطوات الواجب القيام بها لنجاح هذه الليلة.

* يحتاج الزوجان إلى نوع من الراحة النفسية والأعصاب الطبيعية، للقيام بالعلاقة الحميمة. إن القيام بالعلاقة لأول مرة بين الزوجين في ظل الإرهاق والتعب، سيؤدي إلى عواقب سيئة في كثير من الأحيان.

* المطلوب هو راحة جسدية ونفسية وإنسجام عاطفي جنسي قبل اللقاء الأول بين الزوجين، ومن ثم تأتي المرحلة الثانية وهي التهيئة للعملية الحميمية الأولى ويكون ذلك بالكلام والملاطفة والضحك والمداعبات والقبلات والغزل ولفترة ليست بالقصيرة، إذ إن النساء عموماً يحتجن إلى تهيئة أطول من الرجال كي لا تشعر بآلام جسدية ونفسية ولا يتم الأمر بشكل جيّد.

* عملية الإيلاج الأولى ينبغي أن تتم بلطف ولين وهدوء، ويمكن للرجل إذا وجد صعوبة في ذلك أن يستخدم بعض المراهم لتسهيل العملية.

* يظن بعض الرجال أنه سيتم على الفور إزالة غشاء البكارة، فليس شرطا أن يتمزق غشاء البكارة من المضاجعة الأولى.

* بعد الجماع أحضن زوجتك وأشعرها بالأمان والحنان، ولا تشعرها أنك كنت بمهمة وإنتهيت منها.

————-
شاهد أيضاً : 
– 15 سبب لممارسة الجنس يومياً

– 5 أسباب مفاجئة لعدم بلوغكِ النشوة

– 5 وضعيات جنسية مليئة بالإثارة…جربيها مع زوجك !

– حقائق مدهشة عن العضو الذكري…عززي بها ثقافتك الجنسية !