نصائح وإرشادات للاهتمام بأقدامكِ

كثيراً من السيدات لا تمنح أقدامها الإهتمام الذي تستحقه، فالعناية بالقدم تعني الإهتمام بصحة الأصابع والأظافر، ومحاولة إزالة الجلد الميت منها وتدليك الكواحل بانتظام. أما النصائح للاهتمام بأقدامكِ فتتلخص بالاتي:

foot-care-7-5-2010[1]
-إفحصي القدمين وإغسليهما بشكل منتظم.
-قلمي أظافر قدميك.
-تأكدي من أن الحذاء مناسب.
-اختاري وارتدي الحذاء المناسب للنشاط الذي تودين المشاركة فيه.
-تجنبي المشي حافية القدمين.
-إذا كنت تعانين سيدتي من مرض السكري، فمن المهم أن يفحص الطبيب قدميك على الأقل مرة في السنة.


مواضيع ذات صلة ..

أضيفي تعليقكِ

اضغط على جيم لكي تتوصل بالجديد بالفيسبوك
حاسبة الدورة الشهرية
Ideal Weight Calculator

العروس

تسريحات عرايس 2014

تسريحات عرايس 2014

سلام الله عليكن اخوتي اليوم اقدم ليكم  تسريحات عرايس  2014   ...

كيف تكونين جميله في ليله زفافك

كيف تكونين جميله في ليله زفافك

كيف تكونين جميله في ليله زفافك تكونين جميله ليله زفافك ...

أساسيات للعناية ببشرة العروس ليلة الزفاف

أساسيات للعناية ببشرة العروس ليلة الزفاف

يوم العرس هو أكثر يوم مميز في حياة المرأه, لابد ...

اختاري خاتمك بالطرق الصحيحة

اختاري خاتمك بالطرق الصحيحة

عملية اختيار الخاتم الذي يناسب يديك ليست بالأمر السهل، إذ ...

اختاري حليك لتكوني الأميرة ليلة زفافك

اختاري حليك لتكوني الأميرة ليلة زفافك

يعتبر إكسسوار الشعر للعروس بمثابة اللمسة الأخيرة التي تضفي على ...

الموديلات المميزة من فساتين الزفاف التركية

الموديلات المميزة من فساتين الزفاف التركية

  أحدث الموديلات المميزة من فساتين الزفاف التركية اليك سيدتي ...

المزيد من الاخبار

الجنس : رجلإمرأة
القامة (cm):
الوزن (kg):
 poids
الوزن المثالي :  kg

  • الفجر 06:02 صباحاً
  • الظهر 12:41 صباحاً
  • العصر 15:18 مساءً
  • المغرب 17:41 مساءً
  • العشاء 19:00 مساءً