كثيراً من السيدات لا تمنح أقدامها الإهتمام الذي تستحقه، فالعناية بالقدم تعني الإهتمام بصحة الأصابع والأظافر، ومحاولة إزالة الجلد الميت منها وتدليك الكواحل بانتظام. أما النصائح للاهتمام بأقدامكِ فتتلخص بالاتي:

foot-care-7-5-2010[1]
-إفحصي القدمين وإغسليهما بشكل منتظم.
-قلمي أظافر قدميك.
-تأكدي من أن الحذاء مناسب.
-اختاري وارتدي الحذاء المناسب للنشاط الذي تودين المشاركة فيه.
-تجنبي المشي حافية القدمين.
-إذا كنت تعانين سيدتي من مرض السكري، فمن المهم أن يفحص الطبيب قدميك على الأقل مرة في السنة.


مواضيع ذات صلة ..

أضيفي تعليقكِ

حاسبة الدورة الشهرية
Ideal Weight Calculator

العروس

وصفة العروس

وصفة العروس

‏طريقة‬ تحضير : حكي صابونة دوڤ و ديريها فكاسرونة زيدي ...

وصفة مغربية فعالة لتبييض جسم العرائس قبل الزفاف

وصفة مغربية فعالة لتبييض جسم العرائس قبل الزفاف

ما أن تخطب الفتاة حتى يبدأ الصراع مع الوقت استعداداً ...

الحمام الملكى للعرائس

الحمام الملكى للعرائس

يستخدم الحمام الملكى للعرائس فيعطى البشره نعومه ورائحه جذابه وصفاء ...

فساتين زفاف للعروس المحجبة

فساتين زفاف للعروس المحجبة

يوم الزفاف هو واحد من أهم يوم في حياة أي ...

تسريحات عرايس 2014

تسريحات عرايس 2014

سلام الله عليكن اخوتي اليوم اقدم ليكم  تسريحات عرايس  2014   ...

كيف تكونين جميله في ليله زفافك

كيف تكونين جميله في ليله زفافك

كيف تكونين جميله في ليله زفافك تكونين جميله ليله زفافك ...

المزيد من الاخبار

الجنس : رجلإمرأة
القامة (cm):
الوزن (kg):
 poids
الوزن المثالي :  kg

  • الفجر 06:02 صباحاً
  • الظهر 12:41 صباحاً
  • العصر 15:18 مساءً
  • المغرب 17:41 مساءً
  • العشاء 19:00 مساءً