ما هي البدانة ؟

نقول أن هذه المرأة بدينة و نقول تلك المرأة بدينة، لكن ما هي البدانة، و متى يمكننا الحكم على أنفسنا بأننا أصبحنا بدناء، و لهذا سنعرف اليوم، على مفهوم البدانة، و ما هو الشيء الذي يجعلنا نعتبر أنفسنا بدينين…
و البدانة هي زيادة في الوزن المثالي، من % 20 إلى ما فوق، أي أنه كل شخص يزيد وزنه عن الوزن المثالي، بهذه النسبة أو أكثر يمكننا اعتباره شخصا بدينا.
و قد تعود البدانة لعدة أسباب من بينها العامل الوراثي، الذي يعتبر من أهم الأسباب على الإطلاق، كما أن إتباع نمط غذائي خاطئ، يساعد على التعرض للبدانة، خصوصا و إن كان الشخص من الأشخاص القابلين للزيادة في الوزن.
و لا ننسى الأمراض التي تعرض صاحبها لمشكل البدانة، كأمراض الغدد الصماء، عدم الحرمة، مما يسبب تراكم الدهون و عدم حرقها، أمراض القلب و الشرايين، أمراض السكري و غيرها من الأمراض الأخرى.
و لا بد في هذه الحالة، الانتباه إلى نوعية الطعام الذي نتناوله و كذا ممارسة التمارين الرياضية، و الابتعاد عن كل ما من شأنه أن يساهم في زيادة أوزاننا.