سلطة الخس للباحثات عن الرشاقة

تحتاجين لتحضير هذه السلطة خسة متوسطة الحجم،  و ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون،  و فصا واحدا من الثوم حسب الرغبة، القليل من عصير الليمون، و القليل من الملح والفلفل الأسود.
نضفي أوراق الخس جيدا بعد فصلها ثم قومي بتقطيعها لقطع صغيرة و أضيفي إليها باقي المقادير و فص الثوم المفروم، و القليل من الماء ليسهل عليك خلط المكونات جيدا.
ملاحظة :  يمكنك استبدال الخس بالملفوف حسب الرغبة أو بغية التنويع لكي لا تلي من نفس المذاق
فوائد سلطة الخس:
يعتبر الخص مسكنا للآلام و  مهدئا للأعصاب بامتياز،  كما يلعب دورا مهما في تنظيف الدم  و تصفيته
يمكنك عزيزتي تناول هذه السلطة كلما شعرت بالجوع، و بهذه الطريقة ستتمكنين من الحصول على الرشاقة التي لطالما تمنيتها، كما ستحمين نفسك من الإصابة بالكثير من الأمراض في نفس الوقت.