ساعدي رضيعك على النوم

تطمح كل أم إلى ان تربي رضيعها تربية سليمة  فتحرص على مجموعة من الأمور  على رأسها أن تجعل رضيعها ينام بالطريقة السليمة رغم أنها تجد في الأمر صعوبة كبيرة خاصة بالنسبة للام التي أنجبت للمرة الأولى…
عند تربية الرضيع على الأم ان تحرص على التعامل معه بليونة   و مرونة، و ان تدرك بان صغيرها غير قادر على التفرقة بين الليل و النهار كما انه لا يقدر التحكم في عدد ساعات نومه.
نصائح تساعدك على تنظيم نوم رضيعك
–   حمل الطفل الرضيع ووضعه على الكتف بعد الرضاعة، لتسهيل عملية نوم الطفل الرضيع.
–  المثابرة مع الطفل الرضيع، فسيعتاد الطفل  في النهاية على التأقلم مع الروتين اليومي للنوم وسيصبح للطفل الرضيع نظام نوم منتظم.
–  التأكد من درجة حرارة غرفة الطفل الرضيع وغلق جميع نوافذ الحجرة قبل نوم الطفل، والتأكد من عدم وجود أي تيارات هوائية في الغرفة.
–  الحرص على تغيير الملابس المبللة قبل نوم الطفل؛ لأنها من العوامل التي تساعد الطفل الرضيع على النوم نوماً عميقاً ولتجنب إصابة الطفل بالتهابات.
–  تجنب مداعبة الطفل  قبل وقت النوم؛ ومحاولة إجراء روتين يومي للنوم الطفل من خلال وضع الطفل  الرضيع في سريره الخاص به في نفس التوقيت يومياً.
– احتضان الطفل قبل النوم فهذا الوضع يجعل الطفل الرضيع ينعم بنوم هادئ.
– وضع الطفل  على جانبه عند النوم مما يساعده على الاستغراق في نوم هادئ.
– تخفيض الإضاءة عند نوم الطفل الرضيع لكي يصبح الجو هادئاً فيشعر الطفل  بالراحة والاسترخاء
– محاولة تدليك ظهر الطفل  الرضيع برفق قبل النوم فقد يكون لديه بعض نوبات المغص التي تجعله غير قادر على النوم.
– تغطية الطفل جيداً، فالغطاء مهم لكثير من الأطفال حيث يشعرون بالأمانً، وهذا سيساعد الطفل  الرضيع على نوم هادئ.