حيل منزلية تقي بها نفسك من برودة القدمين واليدين

العديد منا نساء و رجال , حين يحل فصل الشتاء يعاني من مشكلة برودة القدمين واليدين والتي قد يصل الأمر إلى حد التخدير , ويرى هنا المختصين أن الأمر يرجع في غالب أحيان إلى نقص التغذية وفقر الدم , لدى الحلول الطبيعية قد تجدها فقد في مطبخك إن صح التعبير لكي تتجاوز هذا المشكل .

1- تدليك القدمين بالزيت الدافئ

التدليك بالزيت ” الزيتون – السمسم ” القدمين يساعد على تعديل الحرارة في القدم, وذالك بتدليك بلطف لمدة من 5 إلى 10 دقائق ثم يتم ارتداء الجوارب القطنية قبل الذهاب إلى الفراش يوميًا.

2-وضع القدم فى ماء فاتر :

هذه العملية تساعد على تحسين تدفق الدم في القدمين بما فيه أيضا تدفئة القدمين , وذالك بنقع القدمين في ماء فاتر لمدة من 10 إلى 15 دقيقة ثم يتم ارتداء الجوارب بعدها.

3-الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل من أحد العناصر الطبيعية التي تساعد على تحسين تدفق الدم في أعضاء ,مما ينتج عن ذالك حرارة معتدلة في جميع أعضاء الجسم بما في ذالك القدمين و اليدين .

4- الشاي الأخضر:
لا يقل في دوره عن الزنجبيل , فهو يساعد على تحسين الدورة الدموية , بذالك ينصح بأخد كوبين منه يوميًا خصوصًا خلال فصل الشتاء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *